Knowledge Base
-
ぬい活で幸せホルモンを高める
「ぬい活」という言葉を知っていますか？好きなぬいぐるみと一緒にすごしたり、お出かけしたり、写真を撮ったりするこの活動は、若者の間だけでなく、幅広い世代に広がっています。最近では俳優の大和田伸也さんも...
-
ペットがもたらす健康効果と地域活性化-犬の散歩から広がる交流と安心
最近、人と話す時間が減ったと感じることはありませんか？忙しい日々は、知らないうちに心のゆとりや人とのつながりを薄くしてしまいます。そんな時、そっと寄り添い、日常に笑顔をもたらしてくれる存在、それが犬...
-
ゲームでつながる ウェルビーイングの新しいかたち
人生100年時代を迎える中で、「長生きは本当に幸せか？」という問いは、避けて通れないテーマです。100年生活者研究所の調査によると、平均寿命は延びている反面、希望寿命はそれを下回り、「100歳まで生...
-
口腔ケアの重要性ーお口の健康から考えるウェルビーイング
80歳になっても20本以上自分の歯を保ちましょうという、いわゆる「8020運動」が提唱されてから今年で36年。20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われているため「生涯、自分の...
-
変化する旅行スタイル―ウェルネスツーリズムのススメ～心と身体の健康促進～
ウェルネスツーリズムをご存じですか？「心と身体の健康を促進すること」を目的とした最近注目の旅行スタイルです。 いわゆる観光名所を巡る旅ではなく、癒し・自己成長・ライフスタイルの見直しなどを含む...
-
“ありがとう”が幸福度を上げる？─感謝で変わる心の健康
「ありがとう」、最近ちゃんと口にしていますか？ 誰かに何かをしてもらったとき、つい「すみません」と返していませんか？本来であれば感謝を伝える場面なのに、遠慮や気遣いから、思わず「ありがとう」で...
-
健康寿命延伸のカギは幼少期に─こども時代の運動は「一生モノ」の健康資産
「こどもの頃の運動なんて、ただの遊びでしょ？」 そう思っていませんか？ 実は、幼少期の運動経験は、単なる体力づくりに留まらず、その後の人生の健康を大きく左右する「一生モノの健康資産」となること...
-
AI時代、あなたは幸せですか？ ─テクノロジーと幸福の調和点
人生100年時代と言われる現代、私たちの暮らしの中では次々と新たな技術や価値観が生まれています。その中でも、急速に進化を遂げているのがAIです。AIは私たちの仕事や生活にどのような影響を与えるのか、...
-
写真が心を整える-マインドフルネスとしての撮影習慣
はじめに：写真とウェルビーイングの交差点 日々の忙しさの中で、心のざわつきを感じる瞬間は誰にでもあります。そんなとき、カメラを手に取り、ファインダー越しに世界を見つめる行為が、私たちの内面に静...