Knowledge Base
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ゲームでつながる ウェルビーイングの新しいかたち
人生100年時代を迎える中で、「長生きは本当に幸せか？」という問いは、避けて通れないテーマです。100年生活者研究所の調査によると、平均寿命は延びている反面、希望寿命はそれを下回り、「100歳まで生...
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口腔ケアの重要性ーお口の健康から考えるウェルビーイング
80歳になっても20本以上自分の歯を保ちましょうという、いわゆる「8020運動」が提唱されてから今年で36年。20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われているため「生涯、自分の...
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変化する旅行スタイル―ウェルネスツーリズムのススメ～心と身体の健康促進～
ウェルネスツーリズムをご存じですか？「心と身体の健康を促進すること」を目的とした最近注目の旅行スタイルです。 いわゆる観光名所を巡る旅ではなく、癒し・自己成長・ライフスタイルの見直しなどを含む...
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“ありがとう”が幸福度を上げる？─感謝で変わる心の健康
「ありがとう」、最近ちゃんと口にしていますか？ 誰かに何かをしてもらったとき、つい「すみません」と返していませんか？本来であれば感謝を伝える場面なのに、遠慮や気遣いから、思わず「ありがとう」で...
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健康寿命延伸のカギは幼少期に─こども時代の運動は「一生モノ」の健康資産
「こどもの頃の運動なんて、ただの遊びでしょ？」 そう思っていませんか？ 実は、幼少期の運動経験は、単なる体力づくりに留まらず、その後の人生の健康を大きく左右する「一生モノの健康資産」となること...
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AI時代、あなたは幸せですか？ ─テクノロジーと幸福の調和点
人生100年時代と言われる現代、私たちの暮らしの中では次々と新たな技術や価値観が生まれています。その中でも、急速に進化を遂げているのがAIです。AIは私たちの仕事や生活にどのような影響を与えるのか、...
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写真が心を整える-マインドフルネスとしての撮影習慣
はじめに：写真とウェルビーイングの交差点 日々の忙しさの中で、心のざわつきを感じる瞬間は誰にでもあります。そんなとき、カメラを手に取り、ファインダー越しに世界を見つめる行為が、私たちの内面に静...
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働く人の健康と集中力を支える仮眠の力－パワーナップで変わる職場のパフォーマンス
多くの人が経験する昼食後の眠気。そんな時間帯に、短時間でおこなう積極的な仮眠「パワーナップ」が注目されています。集中力の回復やストレスの軽減など、働く人の健康とパフォーマンスを支える手段として、企業...
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“ひとりごはん”ばかりじゃ、もったいない？世界幸福度調査から見る共食の力
毎年、3月20日の世界幸福デーに発表される世界幸福度報告書 2025（World Happiness Report 2025）。ギャラップ社の世界世論データをもとに「人々の幸せ度」を国別に比べた報告...