Knowledge Base
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健康寿命延伸のカギは幼少期に─こども時代の運動は「一生モノ」の健康資産
「こどもの頃の運動なんて、ただの遊びでしょ？」 そう思っていませんか？ 実は、幼少期の運動経験は、単なる体力づくりに留まらず、その後の人生の健康を大きく左右する「一生モノの健康資産」となること...
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AI時代、あなたは幸せですか？ ─テクノロジーと幸福の調和点
人生100年時代と言われる現代、私たちの暮らしの中では次々と新たな技術や価値観が生まれています。その中でも、急速に進化を遂げているのがAIです。AIは私たちの仕事や生活にどのような影響を与えるのか、...
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写真が心を整える-マインドフルネスとしての撮影習慣
はじめに：写真とウェルビーイングの交差点 日々の忙しさの中で、心のざわつきを感じる瞬間は誰にでもあります。そんなとき、カメラを手に取り、ファインダー越しに世界を見つめる行為が、私たちの内面に静...
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働く人の健康と集中力を支える仮眠の力－パワーナップで変わる職場のパフォーマンス
多くの人が経験する昼食後の眠気。そんな時間帯に、短時間でおこなう積極的な仮眠「パワーナップ」が注目されています。集中力の回復やストレスの軽減など、働く人の健康とパフォーマンスを支える手段として、企業...
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“ひとりごはん”ばかりじゃ、もったいない？世界幸福度調査から見る共食の力
毎年、3月20日の世界幸福デーに発表される世界幸福度報告書 2025（World Happiness Report 2025）。ギャラップ社の世界世論データをもとに「人々の幸せ度」を国別に比べた報告...
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結論を急がないという選択肢 —ネガティブ・ケイパビリティという考え方
私たちは日々、多くの情報と決断の中で生活しています。物ごとを素早く判断し行動に移す力は、今の社会を生きるうえで欠かせないスキルになっています。 しかしながら現実には、「どうするのが正解かわから...
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採用にも効果あり？いま注目される「健康経営」の広がりと可能性
経済産業省による「健康経営優良法人」認定制度の拡大を受け、従業員の健康を経営の一環として捉える企業が増えています。たとえば、愛知県の中小企業・服部商会では、野菜ジュースの配布やバランスボールの導入な...